WILLKOMMEN BEI LAYOGA

Sei wild, frei und wunderbar

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YOGA

YOGA IM PARK MIT BRUNCH

Ich freue mich sehr, darf ich mit Anya von nume gnuss, zum Ende der Yoga im Pärkli Saison diesen tollen Brunch anbieten. Die Plätze sind wie üblich limitiert und eine frühzeitige Anmeldung lohnt sich. Wir freuen uns sehr mit euch in den Sonntag zu starten. Anmeldungen nehmen wir gerne per E-Mail oder Instagram entgegen.

Anmelden und Infos
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STRENGTH YOGA IM UNIK TRAINING U|T

Eine Stunde mit Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und hoher Dynamik. Die Stunde ist experimentierfreudig, mit mehrheitlich kräftigenden Elementen. Savasana kommt aber nicht zu kurz.


Immer mittwochs, von 18.45 bis 19.45 Uhr im UNIK-TRAINING, Bolligenstrasse 82, 3006 Bern.

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR

YOGA IM PÄRKLI

In der Frühlings- und Sommersaison findet Yoga mit z'Morge im Liebefeld Pärkli an zwei Sonntagen pro Monat statt. Wir fliessen durch einen kraftvollen Hatha Flow und geniessen anschliessend ein feines z'Morge. Du kannst natürlich auch nur zum Yoga kommen.

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CORPORATE YOGA

Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind ein wichtiger Erfolgsfaktor in Unternehmen. Yoga im Unternehmen ist ein Angebot für Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden eine Möglichkeit anbieten möchten, während der Mittagspause oder nach der Arbeit, Stress und Spannungen abzubauen, sowie neue Kraft zu tanken um eine ausgeglichene Work-Life-Balance zu erhalten.
Business Yoga leistet einen aktiven Beitrag zur Gesundheitsvorsorge und Steigerung der beruflichen Leistungsfähigkeit.

Mein Angebot enthält: Bewegung und Entspannung für Körper und Geist sowie Atemübungen.

Kosten, Ort und Stundenfrequenz nach Vereinbarung.

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ONE ON ONE

In privaten Yoga-Stunden können die Stunden auf Dich und Deine persönliche Erwartung abgestimmt werden. Möchtest Du eine bestimmte Asana meistern oder Dir einfach etwas gutes Tun? Dann bist Du in einer One-on-One Stunde genau richtig. Auch wenn ihr eine Gruppe von Freund*innen seid, die zusammen Yoga praktizieren möchten, dann kontaktiere mich gerne.

Zeit, Ort und Preis nach Vereinbarung.

Image by Kenrick Mills
 
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ÜBER MICH

Hey, ich bin Lara. In der wunderschönen Stadt Bern zu Hause, geniesse ich das Leben in all seinen Facetten und Farben. Hier findet man immer, was man braucht - sei es die Abkühlung in der schönen Aare oder die Auszeit auf dem Berner Hausberg. Die Stadt und das Leben inspirieren mich immer wieder aufs Neue, natürlich auch für meine Yogastunden. 

2015 fand ich nach Umwegen in Fitnessstudios und durchs Joggen den Weg zum Yoga. Die körperliche Bewegung und das wohlige Sein, welches sich nach der Stunde ausbreitet und sich entspannt und leicht anfühlt, liessen mich nicht mehr los. So habe ich an Ostern 2022, nach einer regelmässigen eigenen Yogapraxis, mein zweites Teacher Training von Yoga Teacher Training Bern absolviert und bin nun 500h RYT der Yoga Alliance. Seit 2020 unterrichte ich regelmässig Yogaklassen. 

Mein Unterricht ist achtsam und kräftigend. Die Praxis ist herausfordernd, nährend und es bleibt auch immer genügend Zeit und Raum für ruhigere Teile. Der Körper soll gestärkt und flexibel gehalten werden - dies alles mit der nötigen Portion Leichtigkeit und Freude. Ich lege Wert auf die gesunde Ausführung der Asanas, wobei du im Zentrum stehst und ich dich ermuntere, in dich hinein zu spüren und zu sehen was für dich und deinen Körper richtig ist - ohne Leistungsanspruch. 

"Off the mat" verbringe ich meine Zeit gerne in der Natur. Treffe meine Freunde, bin spontan, neugierig und abenteuerlustig. Schätze es aber genauso mit einem guten Buch zu Hause auf dem Sofa zu sein. Wenn immer möglich packe ich mein Surfbrett ein und erkunde irgendwo auf dieser Welt ein neues Land und seine Wellen. 

 

Aus- und Weiterbildungen

  • 2018 - 2019 200h YTT, Yoga Teacher Training Bern

  • 2019 Apprenticeship, Yogamarket Bern

  • 2021 - 2022 300h Advanced YTT, Yoga Teacher Training Bern

.. und zusätzlich diverse Workshops und Retreats

 
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+41 79 655 97 98

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